Min sämsta insats någonsin....
Ett fel kan vara att jag inte tränat skate någonting och de andra kan vara att ja hade en dålig dag.
Ja ska nog försöka hålla mig borta från skate å satsa fullt ut på klassiskt som de känns nu iaf.
Längtar redan till Ljusdalsskidan där jag vill visa vad ja kan och för att få ett kvitto på att ja har tränat på hyfsat i sommar iaf...
De är lugnt än, de är långt kvar till Vasaloppet :)
Bruksvallarna gånger två!!!
Förlåt att det var ett tag sen...:(
Träningen den sista tiden har varit både bra och dålig.
Det började med en kanonvecka med Jens och med bara ett misslyckat pass. Totalt skidade vi ihop 24 timmar den veckan, vilket är klart godkänt :)
Sedan bar det iväg utför och nu har jag bara tränat 14 timmar på 14 dagar..bara å bara, det är i snitt en timme om dagen men det känns som att det verkligen blivit klent med träning.
Nu bär det av till Bruksvallarna igen för andra gången å det ska bli kul att få gå på snö igen...nu ska jag försöka lära mig staka som en riktig karl!! Men det blir nog svårt....
Säsongspremiär på Söndag..15 km skate. Jag skiter i resultatet och tar det som bra träning bara. Det är ju i skate och min första h21 tävling...
Det var allt för denna gång..Hej då!
Viljan att bli bäst måste vara starkare!!!
Många har viljan att bli bäst, men hur många har viljan att lägga ner all den tiden för att bli bäst?
Jag tror de är många färre iaf. För att bli bäst måste du offra en del på vägen och samtidigt uppleva en smärta som du inte har förstånd att tänka på ens.
När de gör som mest ont är de väldigt lätt att slå av lite lite grann. Hur ska man lära sig att pressa sig ännu hårdare och lära sig plåga sig själv och flytta gränser?
Jag tror det mest sitter i huvudet och när de är som värst och de gör som mest ont och mjölksyran börjar rinna ur öronen så måste man kunna ta fram de lilla extra och komma ihåg varför man gör de och att målet att bli bäst en dag måste vara så stark att man övervinner känslan av trötthet och inte låta kroppen ge sig...
När de handla om att pressa sig själv så tror jag Per Elofsson är en kille som hade just talang och mental styrka för att pressa sig själv...
Jag är inne i en jätte jobbig period nu där allt bara går tungt, men när ja vänder på detta så kommer ja vara i grym form :) PS: OM jag vänder på de!!!
If You Can Dream It You Can Made It
Torsby?!?!
Nu har jag varit och snurrat 3 dagar i Torsbys andra stolthet och den första har inte med skidor att göra.
De var 3 mycket givande dagar och jag passa på att träna mycket teknik. Jag tycker personligen att de gick bättre å bättre för varje dag..
De som får mig att fundera är om man överhuvudtaget kommer kunna staka fort i vinter.
De gick väldigt långsamt att staka inne i tunneln, de kändes som att man nästan stog still..
Jag funderar mycket på hur man någonsin ska kunna staka som min förebild Jerry Ahrlin.
Den dagen ja kan staka i närheten av vad han kan så skulle jag vara glad :)
Vålådalen!!
Lägret i Vålådalen blev verkligen lyckat! Jag tränade på rätt bra och de blev 22 timmar träning mellan Måndag - Fredag...
Vi tränade en hel del löpning då den fina terrängen måste utnyttjas på bästa sätt. På Tisdagen var vi till Åre Båten och gick Stavgång. Det var jobbigt då vi gick på a 2 - a 3 hela vägen upp men vädret var fantastiskt och de blåste inte ens vid toppstugan, de är sånna upplevelser ja tycker fler borde få ta de av.
Onsdagen blev de långtur igen på fjället men nu blåste de riktigt ordentligt och de var stundtals kallt.
Jag måste få säga att maten i Vålådalen var jättebra, det ända som var minus var väl att de inte fanns tv på rummen men de var skönt på ett sätt oxå...
De är riktigt kul att träna med så bra skidåkare och man tar i varje pass för att hänga med, jag tror det är otroligt givande att man hela tiden måste ta i lite mer än normalt i allt man gör för att försöka hänga med.
Jag har det svårt när det gäller intervaller, de är då skillnaden är som störst å då är den verkligen stor :), men de är bara hem å träna vidare och jag kan ta med mig att de gick bättre att springa på det här lägret än vad de var i Los och de är jag glad över...
Stort Tack till Åsarna IK som lät mig vara med på deras läger å tack för eran Positiva inställning till att jag är med, det värmer !!!
Snart är snön här och jag längtar jätte mycket!!
Vasaloppet är målet, DIT SKA JA------------>
Läger V 38
Fast de har läckt ut lite vart ja ska men de är väl okej?
Det ska bli en vecka med massor av träning och timmar som kan skrivas in i min skidkarriär. Tror de är en stor möjlighet för mig att få träna med såpass duktiga skidåkare som de ändå är, måste erkänna att ja är lite nervös men de ska nog gå bra.
Höstharen
Idag var jag iväg och sprang höstharen och de gick väldigt bra.
Jag öppnade lite hårt men ja tyckte att de fick bära eller brista. De första 5 km gick jättebra men sedan på den andra halvan började jag krokna och de var jobbigt i slutet.
Men tiden var bra så jag är nöjd.
Banan var väldigt rolig att springa, fin tävling...
Nu ska ja kolla på Fotboll. Hej då
1 steg fram?
I Tisdags var de ett steg framåt men nu har jag tagit 3 bakåt.
Stryketestet gick dåligt igår och idag gick löptestet sämre än förväntat.
För 2 höstar sedan så sprang ja mitt första löptest på 10.25, ja kan säga att idag är de inte mycket bättre.
Förstår inte va ja gör för fel. ja kommer fan aldrig snabbt upp för den dära backen.
Kanske är de meningen att de inte ska bli skidåkare av mig iaf, seriöst.
På 2 år så ska man göra nå framsteg om man har tränat över 500 timmar totalt sedan första gången?
Jag har en egenskap som skidåkare å de att ja kan staka bra. men inte kommer man någonstans på de, ja är sist på de dära jävla j-cuperna å de beror på att ja inte har nå hjärta lungor å utan de blir man inte nå skidåkare.
Ja kan staka pga att de är minst jobbigt av alla skidmoment som finns.
Men vill man vinna Vasaloppet en vacker dag så räcker de inte med att ja stakar utan ja måste ha bra syreupptag.
Men men. just nu känns de som att ja inte blir ett dugg bättre.
va har ja gjort för fel?
PS: tycker att folk är svaga som kallar sig skidåkare å skryter för kompisar att dom tränar så mycket men när de väl kommer till kritan så är dom inte så hård...
De låter värre än va de är...
Påväg neråt!!!
Nu ska jag tala om för er att Tom är inte i sitt livs form, utan de går bara neråt och ja blir bara sämre.
Ärligt talat funderar ja på hur ja ska ta mig imål på vasaloppet.
Vi får hoppas att de vänder snart.
.
Denna vecka är de många minuter som är effektiva vilket jag är nöjd med.
På söndag börjar helvetet! Då vi ska ta oss igenom 11 mil. tufft men även riktigt roligt.
Har kollat på youtube och är så imponerad av Daniel Tynell som rycker ifrån de andra och åker som de vore sprint! Fast de har gått 7 mil ..grymt
kolla själva
http://www.youtube.com/watch?v=ObiBenybdbk&feature=related
spola fram till 4.25 (det är sjukt)
Min Dröm!!
Läger i Bruks!!!
Ja ska dit på läger med Edsbyn och å lära mig vad som är jobbigt och inte.
Edsbyns fantomlöpare Micke lindberg kommer ju ha ett rejält tempo på långpassen.
De blir säkert en nära döden upplevelse och ja hinner nog tänka både en och två gånger om varför man håller på där på fjället i helgen...
Detta känns kanon och med lite tur kanske jag får ett till läger å skriva in i schemat om jag har tur. men vart hur närå med vi vilka är och kommer vara en träningshemligehet..
nu funderar ni va!!!?!
Ha de bra !!!
Test!!!
Det mest positiva var väl ändå att jag å Niklas var så otroligt jämna.
Annars funkar träningen sådära. känns som man skulle kunna träna på mycket bättre.
Ikväll blir de lite diagonalåkning...
Ha de bra !!!
Loos
Såhär i efterhand känner jag att jag ligger långt efter dom bästa, men det är bara till att köra hårdare själv så kanske man kommer ikapp en vacker dag :-)
Jag blev jätteimponerad av Teodor Peterson, att se han å Högberg köra skateintervaller var något extra, nästan ståpäls, de gick så sjukt fort..
Fast jag blev ifrån åkt så tar jag med mig att "sådär bra vill ja oxå bli". Det är väl positivt att ta med sig..
Vi tränade 22-23 timmar på 5 dagar vilket var tufft men jag tycker ja klarade av de rikitgt bra...
Ha en trevlig dag så kanske vi ses ute efter spåret till vintern?
PS: vissa kanske är född till de?
Loslägret var en riktig upplevelse!!
http://www.langd.se/hogarn-kor-haart-med-aasarna.4612417-86106.html
Nu har jag kommit igång
Imöra kommer jag göra mitt sista pass denna vecka och då averkar jag min 17 timme.
I måndags prata jag med Anders Högberg och nu är de klart att jag ska vara med på hans sommarläger i los nästa vecka.
De ska bli riktigt roligt att få träna med ev Johan Olsson , Mats Larsson och Teodor Pettersson.
Tror även att de kan blir riktigt lärorikt att få träna och se skidåkare på den nivån.
jag hör av mig nästa vecka så får ni läsa hur de har gått...
7 Mars 2010
Långpass!
Ja gjorde kanske inte allt i min makt att hänga med men jag hade aldrig klarat av de iaf, dom åkte riktigt fort. Jag har en bit innan jag blir så bra på att staka..
Men men, de är väl bara hem å träna å se om de är nå bättre nästa vecka då de är dags igen....
Ibland funderar man på hur man någonsin ska kunna staka så pass fort att man hänger med dom bästa....
Ha en bra dag....
Rullskidstest
Igår var vi till järvsöbacken å körde rullskidstestet.
De var fint väder och känslan före var kanon..
Jag tog några djupa andetag och rullade iväg och de kändes riktigt bra och jag åkte upp på nytt personbästa på tiden 7.56 och dagen är räddad å jag är överlycklig..
Sedan var de skidbyte till skate å vi körde upp. de tog 20 sek långsammare än klassiska delen..
Sista gången så Stakade jag å Niklas Bärj upp och jag lyckades passera honom på upploppet.
Formen känns kanon just nu å jag hoppas den håller i sig till helgen då de är Vasaloppsträning :)
Målet är inställt på 7 Mars 2010
